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月曜日の憂鬱を乗り越える方法

月曜日の朝、ベッドから起き上がれない場合は、問題があります。

「週末のために生きる」は長期的な戦略ではありません。 7 日のうち 5 日が、自分にとって望ましくないことに費やされることになるということを受け入れて、人生を歩むことはできません。刺激のない環境で今これを読んでいるのなら、そもそもなぜそこにいるのですか?簡単だから?快適だから?給料がいいから?あなたの答えが「はい」の場合、あなたは働いている会社に害を及ぼしているだけでなく、自分自身にも害を及ぼしています。



それに対する明確な答えは、月曜日の朝の最初の気分よりも明らかです。次のいずれかを感じたら、自分が正しい場所にいるかどうかを疑う必要があります。



1. 一晩ぐっすり眠れているのに、まだ疲れを感じている。 これは、睡眠が問題ではないという非常に明確な指標です。問題は、自分がしていることに感情的に投資していないことです。休暇や旅行に出かけて、一日中何かをして、遅くまで寝て、​​まだたくさんのエネルギーを使って早起きして、もっと探検したいと思った経験はありませんか?それが、毎日、何らかの形で、または形で感じるべき方法です。

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2. 昨日のために今日の準備をしていませんでした。 人々は圧倒されていると感じることを軽蔑しますが、多くの人は、自分自身でそれを行っていることに気付いていません。準備ができていないということは、失敗する準備をしているということです。すべてのアヒルを連続して取得するために日曜日を取らなかった場合、月曜日は圧倒されます。そして、ほとんどの人がこれをしないことを選択する理由は、何をしていても楽しくないからです。



3. 他のみんなも月曜日が嫌いです。 他人が嫌いなものを嫌いになるのも簡単です。 「ミゼリーは仲間が大好きです。」会社の文化が「ねえボブ、週末はどうだった?」というような社風のとき、前向きでいることは不可能 (または非常に難しい) です。 / '短すぎる。月曜日だなんて信じられない。私は月曜日が嫌いです。'

4. 好きなことをしていない。 明らかに。心から楽しんでいない仕事に行っても、興奮して目覚めることはありません。どれだけ多くの人が快適さ、または未知のことへの恐れから物事を選択し、何年にもわたる不満にかじりついたのは驚くべきことです。

5. ソーシャル メディアは月曜日を嫌うか、月曜日を嫌います。 月曜日の朝にインスタグラムを閲覧すると、月曜日に目覚める苦痛や、月曜日の目標を達成するために必要な執念を共有するコーヒーカップの引用画像が 6 枚ほど表示されます。さらに重要なことは、あなたが何を望んでいるかです。月曜日はどんな風に過ごしたいですか?では、それを実現するにはどうしたらよいのでしょうか。



6. 一緒に働く人たちを楽しめない。 ほとんどの場合、特定の状況にどれだけ長く滞在するかを決めるのは、周りの人です。仕事に対するあなたの気持ちに関係なく、あなたにポジティブなエネルギーを与えてくれない人たちと一緒に何かをすることに満足するのは非常に難しい場合があります。その逆も同様です。

7. 月曜日は、ある人生の終わりと次の人生の始まりを意味します。 「週末のために生きる」場合、月曜日はあなたの 48 時間の自由の扉が閉まる日です。これは、あなたが二重生活を送っていることを示すかなり強力な指標です。 1 つは「請求書を支払う」方法であり、もう 1 つは個人的な楽しみのために行う生活です。ある程度、2 つをマージする方法を見つけたいと思うでしょう。そうしないと、自分の仕事がそれほど充実したものになることはありません。

8. 月曜日は「最初からやり直す」ことを意味するからです。 これは、「目的を達成するための手段」として報酬を追い求める私たちの文化を直接的に物語っています。毎週をスプリントと見なし、いつの日か「完了」し、最終的に「楽しんでリラックスできる」という希望を持ってそれに耐えているのであれば、それは間違っています。あなたは旅全体を見逃しています。あなたは実際には存在しないものを狙っています。成就は、虹の果てにある宝箱ではなく、途中で見つけられます。